| 培根洋葱卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 206克 | 培根洋葱卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于乐队演奏159分钟消耗的热量...240 | |||||
培根洋葱卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（10片）、洋葱（1个）
1/4. 培根片切成俩段。
2/4. 洋葱剥皮切成丝。顺着洋葱一层一层的纹理切即可。
3/4. 把切成半截的培根卷洋葱丝卷成卷，用牙签固定。
4/4. 热锅凉油小火煎，俩面煎熟即可。如果喜欢火大点的可以煎至表面微焦。如果撒点烤肉蘸料，烤肉酱就更美味啦！现在就开动吧！希望大家喜欢！做好了都吃光了可惜没照相！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与苦瓜、猪骨、五花肉搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根洋葱卷热量636 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.72 克
- 碳水化合物10.39 克
- 钠2077 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾644 毫克