| 自调鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 自调鸡尾酒热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于俯卧撑20分钟消耗的热量...480 | |||||
自调鸡尾酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红酒（适量）、雪碧（适量）、木制一次性筷子（1双）、透明玻璃杯（1只）
1/3. 在玻璃杯中到上雪碧，根据自己想喝的量，不限哦。
2/3. 用一次性木质筷子快速搅拌，把雪碧中的气泡都搅出来，使雪碧在杯子中看上去像白酒一样透亮没有气泡。
3/3. 将红酒顺着杯壁慢慢倒进没有气泡的雪碧中，就可以了。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、促消化、美容美颜等功效；可与花生仁、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 自调鸡尾酒热量161 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物12 克
- 钠30 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾89 毫克