| 15分钟自制黑芝麻汤圆馅儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 48千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 115克 | 15分钟自制黑芝麻汤圆馅儿热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于弹风琴275分钟消耗的热量...150 | |||||
15分钟自制黑芝麻汤圆馅儿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟黑芝麻（40克）、白糖（50克）、麦芽糖（15克）、猪油（50克）
1/6. 熟黑芝麻用料理机打成粉
2/6. 将猪油常温软化加入白糖拌匀
3/6. 加入芝麻面拌匀
4/6. 加入糖浆拌匀
5/6. 将拌好的材料堆在保鲜膜上，压成一个大约1.5厘米厚的方块，
6/6. 送入冰箱冷冻片刻，取出切成均匀方块
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖浆的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 15分钟自制黑芝麻汤圆馅儿热量687 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物178.4 克
- 钠174.9 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.26 毫克
- 钾465 毫克