| 宁波汤团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 宁波汤团热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于包装礼物1376分钟消耗的热量...90 | |||||
宁波汤团的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、猪油（适量）、黑芝麻（适量）、绵白糖（适量）
1/6. 新鲜猪油和绵白糖混合成团
2/6. 黑芝麻磨成细粉状，加入猪油绵白糖的团中
3/6. 揉和后，搓成小丸子状背用
4/6. 糯米粉加温水揉成团
5/6. 糯米粉团分成小份，做成小碗状，加入黑芝麻猪油丸子，搓圆
6/6. 成品后的汤团
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、壮气提神、补血等功效；可与枣、桂花、香瓜搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、防治皮肤炎症、降血压等功效；可与核桃、海带、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宁波汤团热量2064 千卡
- 脂肪147.1 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物210.1 克
- 钠148.8 毫克
- 钙786 毫克
- 铁25 毫克
- 钾374 毫克