| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于曼波舞359分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（500左右克）、冰糖（100左右克）、盐（适量）
1/9. 貌似说胡柚好，这个就是亲戚买的，凑合着用了，温水泡十几分钟拿盐把柚子搓搓洗洗，貌似说柚子表皮有蜡，这样弄就没了。
2/9. 柚子皮弄下来尽量把白色的部分去掉，切成细丝，貌似我这个还是不够细啊！
3/9. 细丝用盐水泡十多分钟
4/9. 柚子瓤弄干净点儿最好不带白色部分
5/9. 放适量清水冰糖还有泡好的柚子皮丝，冰糖看自己喜欢的甜度放就好啦，放的少就微苦了。大火煮开十多分钟。
6/9. 放柚子肉大火煮开，开差不多半小时吧！中火慢慢熬吧！
7/9. 水分越少越好，我这个还是有点水分，而且别怕麻烦，熬啊熬就好了，我这个有一点点糊了，就一点点，嘿…
8/9. 熬好的装瓶放凉
9/9. 放凉了加入蜂蜜放几天温水泡着喝就好啦！大家新年快乐喔！过年开开心心不上火喔！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、咳嗽气喘、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、鸭梨搭配；与豆浆、大蒜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、生津止渴等功效；可与石榴、白果、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克