| 团团圆圆糖炒糯米圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 团团圆圆糖炒糯米圆子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于爬泳88分钟消耗的热量...480 | |||||
团团圆圆糖炒糯米圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、植物油（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 取糯米粉半碗，加纯净水适量，一点点地加，调合至可揉成面团。
2/4. 取一小块搓圆，和普通汤圆差不多大小就好，额，我忘记拍照了，快吃完才想起来拍了张。
3/4. 锅中加几勺油，也不用太多的，油烧热后一个个地放入糯米圆子，过那么一会儿时不时翻动一下
4/4. 注意调整火候，不要太大，一直炒时糯米圆子发泡，变金色，再加几勺糖进去，翻炒均匀就可以出锅了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血行气、补虚等功效；可与香瓜、红豆、百合搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 团团圆圆糖炒糯米圆子热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克