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可爱小爪印

可爱小爪印的热量和减肥功效

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可爱小爪印热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉460千卡354千卡9.4克1.4克
总量130可爱小爪印热量/卡路里460千卡
帆船运动 热量460千卡,相当于帆船运动153分钟消耗的热量...180

可爱小爪印的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(130克)、全蛋液(1个鸡蛋)(50克)、糖霜(60克)、无盐黄油(50克)、可可粉(10克)、玉米淀粉(10克)
可爱小爪印的做法图解1

1/11. 无盐黄油室温软化,加入糖霜。

可爱小爪印的做法图解2

2/11. 用电动打蛋器将黄油打发至膨松、发白。

可爱小爪印的做法图解3

3/11. 分三次加入蛋液,每次加入蛋液后用打蛋器搅拌均匀,再加下一次。

可爱小爪印的做法图解4

4/11. 筛入低筋粉。

可爱小爪印的做法图解5

5/11. 用刮刀混合均匀,用手抓拌均匀,和成面团。

可爱小爪印的做法图解6

6/11. 取1/3面团加入可可粉,剩余2/3面团加入玉米淀粉,分别揉匀。包上保鲜膜,放冰箱冷藏30分钟,使面团松弛。

可爱小爪印的做法图解7

7/11. 先从白面团中取出1/3,再将剩余2/3平均分成3份,分别揉成面团。将可可面团同法分成4份。白面团擀成长椭圆形面片,可可面团搓成长条状。分别搭配。

可爱小爪印的做法图解8

8/11. 用面片将可可条卷起,再轻轻搓整成圆柱形。将三个细条并在一起,一同粘在较粗的面条上,稍稍按压使其相互粘贴,包上保鲜膜,冷冻40分钟左右定型。

可爱小爪印的做法图解9

9/11. 定型的面团用刀切成厚约0.4cm的片状。

可爱小爪印的做法图解10

10/11. 将饼干排列在烤盘上,烤箱160度预热,放入中层,烤15分钟,熄火后焖5分钟即可。

11/11. 第一次上传,不知道怎么修改主料及辅料,可可粉应该是10克。敬请谅解!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可爱小爪印热量460 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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  • 0 毫克

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