| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于干砌墙12分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼（一条）、酸菜（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）
1/1. 鱼洗干净控干水后放在加适量油的热锅里，煎两面金黄捞出，锅里放花椒和辣椒，酸菜炒香，放入鱼，加热水，煮开后转小火，汁微微收干即可出锅。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进消化、帮助消化等功效；可与腊鸭掌、鸭脯肉、番鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克