| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 冰糖山楂热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于水中柔软体操251分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/4. 新鲜的山楂果
2/4. 去核
3/4. 冰糖的量与山楂一致或多点儿，随个人口味。
4/4. 煮30分钟即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、抗衰老、防衰老等功效；可与火腿、杜仲、芹菜搭配；与桂鱼、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克