| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于摩托艇运动102分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（六只）、红酒（350毫升）、白糖（2两）、开水（适量）
1/4. 六只梨，洗净待用。
2/4. 削皮，去梨核，每只梨切两半即可。
3/4. 砂锅中放入红酒，白糖，梨。后加入开水没过梨即可。水开后再煮15分钟。
4/4. 需要泡一夜，就可以吃了。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、解酒、护肝等功效；可与蜂蜜、冰糖、猪肺搭配；与猪肉、梭子蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克