| 枣山热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 枣山热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于摆桌子414分钟消耗的热量...150 | |||||
枣山的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（蒸馒头的量）
1/2. 小猪就不用说啦，玫瑰花:擀饺子皮若干，依次水平叠放，从左到右卷起来，从正中间切开就变成两朵花啦！
2/2. 上锅蒸半小时，关火时记得等3分钟再开锅盖，馒头就不会沾锅啦！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 枣山热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克