| 老干妈炒鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 老干妈炒鲜虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于踢键子93分钟消耗的热量...300 | |||||
老干妈炒鲜虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、老干妈豆瓣酱（适量）、蒜苗（3根（头尾））、姜（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 把鲜虾洗好放在盘里备用……
2/4. 蒜苗头切段备用，蒜苗尾切成2厘米放着备用，姜切丝放在盘里备用
3/4. 姜，蒜苗头跟油下去爆香，把虾倒入锅里，炒到快熟，加入老干妈豆瓣酱即可……
4/4. 虾快熟的时候加入一点点蜂蜜，即可装盘，（加入蜂蜜，虾壳会有一点点蜂蜜的清香）
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、通乳抗毒、增强免疫力等功效；可与藕、韭菜、燕麦片搭配；与苦瓜、红枣、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老干妈炒鲜虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克