| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 盐水虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于冰上掷石游戏69分钟消耗的热量...240 | |||||
盐水虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、陈皮、花椒一小把、八角一颗、香叶几片（适量）
1/2. 把材料放入水中，把水煮沸放凉，取一盒放入冰箱冰凉，再次煮沸锅里剩余的材料水，放入洗净的虾，待第一次沸起起泡沫就关火，把虾捞出放入冰冷的调料水中，放入冰箱5-10分钟，取出摆盘
2/2. 调汁：把姜磨成姜蓉，倒入蒸鱼豉油，加点米醋和香油，调均即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、促进消化、促消化等功效；可与韭菜花、西兰花、燕麦搭配；与西瓜、番茄、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克