| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 380克 | 干煸豆角热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于对面舞59分钟消耗的热量...270 | |||||
干煸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（1斤）、干辣椒（适量）
1/1. 豆角切成段，过油，把豆角捞出，把油倒出，剩适量的油烧热把辣椒倒入，在倒入豆角，放适量的盐，盛出放盘。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、补肾、抗肿瘤等功效；可与虾皮、大蒜、鸡肉搭配；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防感冒、降血糖等功效；可与羊肉、茄子、基围虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸豆角热量266 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物61.05 克
- 钠8 毫克
- 钙62 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1325 毫克