| 奶酪红薯派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 总量 | 477克 | 奶酪红薯派热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于抛光地板400分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪红薯派的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（3）、熏肉（适量）、cheers（适量）、烤苹果片（适量）
1/6. 红薯洗净～
2/6. 先蒸30min
3/6. 咸味黄油
4/6. 熏肉肠
5/6. 烤派的时候顺带烤了红薯 可以包锡纸～ 红薯油都考出来咯～ 甜！
6/6. ～
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、瘦身等功效；可与牛奶、糙米、水芹菜搭配；与玉米、蛋黄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与圆茄子、魔芋、芒果搭配；与刀豆、甘草、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪红薯派热量1201 千卡
- 脂肪50.08 克
- 蛋白质9.34 克
- 碳水化合物33.99 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克