| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 草莓酱热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于潜泳9分钟消耗的热量...900 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、冰糖（70克）、柠檬（半个）、盐（5克）
1/7. 草莓加盐泡五分钟
2/7. 将草莓切成小碎块！但不要太碎这样吃起来更有口感
3/7. 将草莓加糖一起用手揉出汁！放置十五分钟这样草莓出胶更好
4/7. 小火熬20分钟！出沫！
5/7. 撇掉浮沫！一定要注意搅拌防止粘锅
6/7. 加柠檬汁！再熬十分钟左右！至到变粘稠！
7/7. 趁热放入无水无油的玻璃瓶！放凉放入冰箱冷藏！可保存十到十五天
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、健脾等功效；可与榛子、红糖、豆腐搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量128 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克