| 苹果杏仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 396克 | 苹果杏仁蛋糕热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于开货车94分钟消耗的热量...390 | |||||
苹果杏仁蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、杏仁粉（50克）、自发粉（225克）、泡打粉（1茶匙）、细沙糖（200克）、大鸡蛋（2个）、杏仁香精（可选）（半茶匙）、牛油（溶化）（150克）、杏仁片（适量）、柠檬（1个）
1/9. 预热烤箱至160度。准备一个20CM的圆型蛋糕模，抹上牛油，铺上烤纸。将牛油放入微波炉加热溶解，备用。苹果切厚片，备用。
2/9. 将自发粉、糖、杏仁粉、柠檬丝和泡打粉放入盆中混合。
3/9. 放入鸡蛋、杏仁香精（可选，加入香精可以使蛋糕有更香更浓的杏仁味道）和柠檬汁。
4/9. 把所有材料搅拌均匀。
5/9. 将一半的蛋糕混合物倒入烤盘，抹平。
6/9. 铺上切好的苹果。
7/9. 把剩余的蛋糕混合物倒入苹果上，铺平。
8/9. 最后放入杏仁片。放入烤箱烤60分钟。每30分钟检查一次。最后叉入竹签，拔出，如果拔出没有贴物表明己烤好。
9/9. 完成。Enjoy!
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与香蕉、枸杞、鳙鱼搭配；与胡萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、胸满痰多、平喘等功效；可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配；与狗血、栗子、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果杏仁蛋糕热量611 千卡
- 脂肪58.12 克
- 蛋白质31.42 克
- 碳水化合物103.17 克
- 钠3.6 毫克
- 钙516 毫克
- 铁8.62 毫克
- 钾1552 毫克