| 剩菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 378克 | 剩菜面热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于打沙袋73分钟消耗的热量...360 | |||||
剩菜面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面饼（两块）、香菇（两大勺）、肉丸（一大勺）、酱油（适量）、盐（适量）
1/4. 拉面两块，煮半锅水，水开了，放面饼煮熟捞起来
2/4. 热好锅子，把香菇放下去煮
3/4. 把肉丸和煮好的面条也放下去
4/4. 煮热下调料拌好，起锅。这就可以吃了，还可以加上辣椒酱和豆腐乳
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃保肝、预防佝偻病等功效；可与带鱼、木瓜、鲤鱼搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津液、滋肝阴、润肠胃等功效；
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营养信息
- 剩菜面热量436 千卡
- 脂肪6.08 克
- 蛋白质22.45 克
- 碳水化合物7.32 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克