| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 857克 | 卤鸡爪热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于滑板297分钟消耗的热量...300 | |||||
卤鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、香?糟卤（适量）、泡椒（适量）、回香（1朵）、红干辣椒（1个）、黄酒（适量）
1/6. 鸡爪子洗好。
2/6. 鸡爪子洗好，把鸡子甲剪掉备用。
3/6. 鸡爪子下锅，放上凉水 ，回香—朵，红椒—个 ，黄酒，大火煮开专小火15分钟左右，关火闷几分种，用自来水冲洗沥干冷却，再将鸡爪子对半剪开。
4/6. 这是剪好的爪子，放上香糟卤 。
5/6. 放上香糟卤 , 没过鸡爪子， 再放上泡椒 , 上冰箱冷藏4个小时后开吃 。
6/6. 这样脆脆嫩嫩的鸡爪子就上盆开吃 。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、降脂减肥、增强体力等功效；可与白菜、鸡蛋、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、散湿气、舒筋活血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤鸡爪热量1483 千卡
- 脂肪16.999999 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠421.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾331 毫克