| 韩国炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 336克 | 韩国炸酱面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于滑冰154分钟消耗的热量...420 | |||||
韩国炸酱面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、土豆（适量）、炸酱面酱包（适量）、黄瓜（适量）、猪肉（适量）、洋葱（适量）
1/6. 洋葱切丁
2/6. 土豆切丁
3/6. 猪五花肉切丁
4/6. 韩国炸酱面椿酱，锅内加油，翻炒洋葱土豆猪肉丁加椿酱，适量加水，糖，盐，五分钟即可熬制好
5/6. 手擀面煮好后过水铺底，黄瓜切丝，可适量加蟹足棒等，加入熬制好的椿酱
6/6. 搅拌起来！美美的黑色思密达诱惑！
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国炸酱面热量1079 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克