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法式经典甜点tarte aux pommes

法式经典甜点tarte aux pommes的热量和减肥功效

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法式经典甜点tarte aux pommes热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
苹果130千卡52千卡0.2克0.2克
蜂蜜642千卡321千卡0.4克1.9克
总量510法式经典甜点tarte aux pommes热量/卡路里1305千卡
蹦床 热量1305千卡,相当于蹦床373分钟消耗的热量...210

法式经典甜点tarte aux pommes的做法共9个步骤

食材主料/辅料

一张派皮(适量)、黄油(60克)、苹果(250克)、蜂蜜(200克)
法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解1

1/9. 用黄油和面粉在面包机里做一张面皮

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解2

2/9. 把派皮擀成薄薄的一张

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解3

3/9. 准备好60克黄油

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解4

4/9. 250克苹果去皮削成薄片

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解5

5/9. 200克蜂蜜也可以用白糖

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解6

6/9. 在派皮上刷上一层黄油

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解7

7/9. 把削好皮切成片的苹果摆在派皮上,然后在苹果片上在刷一层黄油

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解8

8/9. 放入烤箱200度,烤30分钟后苹果基本上已经基本烤熟,有蜜汁渗出。

法式经典甜点tarte aux pommes的做法图解9

9/9. 在法国餐厅吃饭,无论是街头 小店,还是米奇林星级餐厅,十间中至少有八间的甜点单上会有着一道甜点:Tarte Tatin。这是一道法式经典甜点,人人都爱。根据餐厅和季节的不同,苹果可能变成杏子,李子,桃子或者无花果等各种水果,不过苹果是当之无愧的经典的经典。   说起这个苹果派的由来,还有一个有趣的故事。在十九世纪末,Tatin 姐妹在法国中部的一个叫做 Lamotte-Beuvron的小城镇上,经营着一间餐厅。在1898的一天,不小心把她们正在准备的苹果派打翻在地上,无奈之中,她们就把打翻了的苹果派送进烤箱里去烤,结果就烤出了著名的苹果派。直到今天,在Lamotte-Beuvron的火车站对面,还有 Tatin酒店,还保持着Tatin 姐妹的风格,还在烤着焦糖反转苹果派。下次路过的时候,一定要想到去品尝一下。   苹果派要在温热的时候吃。通常情况下,伴随着一客香草冰激凌,或者一朵现打的鲜奶油[chantilly],比起普通的水果派而言,苹果派最大的保持了水果中的水分。琥珀色晶莹的苹果,口感厚软细腻,加上烤得酥酥的派皮,使口齿之间有不同质感的冲撞。就只剩了一句话:真得很好吃。   因为太有名也因为太普通,每家都有自己与别人不同的做法。象是中国妈妈的蛋炒饭,一百家炒出来是一百种不同的版本,没有谁比谁更正宗。不过话说回来,就算是一百个版本,也是大同小异,道理是相同的。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、防癌、宁神等功效;可与芦荟、枸杞、鱼肉搭配;与鹅肉、海鲜、糯米相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效;可与胡萝卜、茼蒿、南瓜子搭配;与葱、菠菜、豆腐花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式经典甜点tarte aux pommes热量1305 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物89.1 克
  • 42.2 毫克
  • 43 毫克
  • 2.4 毫克
  • 186 毫克

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