| 春饼-打春咯 吃春饼啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 春饼-打春咯 吃春饼啦热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量...480 | |||||
春饼-打春咯 吃春饼啦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、白开水（适量）
1/6. 用热水烫面～然后如图 跟做饺子皮的方法相似 先制成小块压成圆形然后用擀面杖擀成小片
2/6. 选出十片（新手可以四五片先试下），然后在每片上面涂抹均匀的食用油（*一定要均匀 特别是边缘）
3/6. 然后叠起来 然后用手按压～注意两面的第一层 要不然另外一面会擀不开变得很小
4/6. 擀成直径为大概男人手掌那么长的饼
5/6. 用厨房用纸在锅底均匀的涂上一层油，送观赏然后不停的翻动,不停的～
6/6. 一直到表面～起泡
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼-打春咯 吃春饼啦热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克