| 本帮葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 1384千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 本帮葱油拌面热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡，相当于打扫364分钟消耗的热量...228 | |||||
本帮葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（400克）、色拉油（80毫升）、生抽（60毫升）、老抽（50毫升）、小葱叶（40克）、白糖（30克）
1/5. 准备好材料，葱只要叶子部分
2/5. 锅烧热，倒入油，小火将葱段煎成焦黄色
3/5. 倒入生抽和老抽、糖，煮至起泡即可关火
4/5. 锅内水烧热，下面，煮熟后捞出放入碗中，舀两勺葱油汁与面搅拌均匀即可
5/5. 剩余葱油放凉后，倒入干净的瓶子里密封，冷藏保存，需要时取用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
