| 红豆沙糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 221克 | 红豆沙糯米饼热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于摩托艇运动83分钟消耗的热量...150 | |||||
红豆沙糯米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（适量）、水磨糯米粉（适量）
1/3. 糯米粉加温水揉成较湿润的面团，搓成条状
2/3. 截一块面团，揉圆，用包汤团方式加入红豆沙，包起，压成饼
3/3. 平底锅烧油，小火慢慢煎，至两面焦黄，微有膨胀感，可出锅
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消暑、降血压等功效；可与兔肉、鸡肉、南瓜搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙糯米饼热量208 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克