| 黄豆猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 黄豆猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于开会1219分钟消耗的热量...90 | |||||
黄豆猪脚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2只）、黄豆（浸泡好的）（两把）、花椒（适量）、盐（适量）、生姜（数片）、料酒（1汤匙）
1/1. 猪脚买回来洗净放开水加料酒生姜略煮去腥，捞出放砂锅和提前浸泡好的黄豆一起慢慢熬煮，放入适量的盐和花椒调味，一般小火要熬4/5个小时
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、美容、健腰膝等功效；
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营养信息
- 黄豆猪脚汤热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克