| 橙香焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 782克 | 橙香焗鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于做饭431分钟消耗的热量...150 | |||||
橙香焗鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（一斤）、橙子（一个）、大蒜（三瓣）、冰糖（适量）、米醋（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 把鸡翅洗净，斜切三刀以便入味
2/4. 把橙子去皮，打成汁，放入锅里，加入冰糖四五块，再加入蒜碎，米醋，酱油，大火熬橙汁，出锅淋蜂蜜
3/4. 把鸡翅放入熬好的酱汁中腌制最少一个小时
4/4. 锅底平铺锡纸，放上鸡翅，大火烧热后，小火焗20-30分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积食、软化血管、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香焗鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.92 克
- 蛋白质18.34 克
- 碳水化合物16.35 克
- 钠52.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾386 毫克