| 烤酸酸的西红柿番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 26克 | 烤酸酸的西红柿番茄热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于钓鱼13分钟消耗的热量...180 | |||||
烤酸酸的西红柿番茄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
盐（一小撮）、一个番茄（1）、蚝油（一小勺）
1/3. 洗好番茄，表面抹食用油
2/3. 切一个小小的十字口，撒盐把蚝油加进去(不切口也会自然裂开一点点)
3/3. 烤箱里175度烤一个小时
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；
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营养信息
- 烤酸酸的西红柿番茄热量39 千卡
- 脂肪13.29 克
- 蛋白质8.71 克
- 碳水化合物19.53 克
- 钠10860 毫克
- 钙243 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾40 毫克