| 泡姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 泡姜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于手风琴25分钟消耗的热量...108 | |||||
泡姜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（看自己食用的量）、盐（适量）、原浆米醋（适量）
1/4. 鲜生姜，去皮，不去皮都可以，切成小片。
2/4. 根据泡姜的份量，适量放些盐+适量原浆米醋。
3/4. 加入适量凉白开水，莫过姜面即可。
4/4. 盖密封盖，放入冰箱，过一晚上就可以吃了。早上吃早餐的时候配粥吃，姜的作用就发挥出来了，中午过后尽量少吃姜。否则容易伤肺。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、镇吐等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡姜热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克