| 天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 161.5克 | 天使蛋糕热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于刮胡子184分钟消耗的热量...120 | |||||
天使蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋清（2个）、柠檬汁（1～2滴）、低筋面粉（20克）、玉米淀粉（5克）、泡打粉（1克）、盐（0.5克）、白砂糖（40克）
1/5. 在蛋清中加入柠檬汁，用电动打蛋器打至蓬松，途中分三次加入白砂糖。
2/5. 低筋面粉、玉米淀粉、盐、泡打粉混合过筛后分两次筛入蛋清中，用十字法搅拌均匀，速度要快，以免消泡。
3/5. 将搅拌均匀的蛋白糊倒入模具，用力震两下，震出气泡。
4/5. 烤箱预热180度，中层烤40分钟左右，中途如遇蛋糕顶部开裂的情况，可在顶部铺一层锡纸，烤的过程中要注意观察，掌握自己家烤箱的脾气噢。
5/5. 新鲜出炉了，顶部可撒些糖粉装饰，我没有经验，撒的有点难看了。。
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、护肤、清热解毒等功效；可与苋菜、羊排、银鱼搭配；与茶叶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、预防便秘、润肠通便等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 天使蛋糕热量368 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物320.7 克
- 钠10173.2 毫克
- 钙165 毫克
- 铁9.5 毫克
- 钾301 毫克