| 狮子头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 狮子头热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于郊游451分钟消耗的热量...240 | |||||
狮子头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、山药葱姜盐老抽（适量）
1/3. 将五花肉绞成肉末把山药绞碎倒入少量的淀粉，加入葱姜沫老抽盐，盐根据自己的口味加入，然后搅拌，搅拌粘稠后，将肉末弄成圆形，放入八十度左右的油锅中炸成金黄即可！
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食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、润燥等功效；可与大蒜、洋葱、山楂搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狮子头热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克