| 芦荟黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 896克 | 芦荟黄桃热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于桑拿121分钟消耗的热量...240 | |||||
芦荟黄桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芦荟（1袋）、黄桃（1瓶）
1/2. 食材大集合。
2/2. 沿黄桃边切厚片，盘里围圆圈。把芦荟丁码在中间，切黄桃丁装饰。
食材功效信息
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、杀菌、镇静等功效；可与苹果、黑木耳、木耳搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、降血糖等功效；
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营养信息
- 芦荟黄桃热量483 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质0.86 克
- 碳水化合物26.87 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾130 毫克