| 粉丝蒜蓉蒸阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 粉丝蒜蓉蒸阿根廷红虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于堵缝隙72分钟消耗的热量...270 | |||||
粉丝蒜蓉蒸阿根廷红虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿根廷大红虾（4只）、粉丝（适量）、大蒜（一头）、香葱（适量）
1/3. 虾背部剪开去虾线，盘底铺上开水焯好的粉丝粉丝
2/3. 蒜蓉姜片油稍爆，放盐和胡椒，用勺子把油和蒜蓉装到虾里
3/3. 大火烧开水，放在笼屉里定时大火蒸三分钟，关火撒葱末再在锅里闷一下就好了
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 粉丝蒜蓉蒸阿根廷红虾热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克