| 五仁辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葵花油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 40克 | 五仁辣椒酱热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于背部训练103分钟消耗的热量...210 | |||||
五仁辣椒酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（两勺）、花生碎，瓜子碎，黄豆碎，芝麻碎（各一勺）、花椒粉（一勺）、葵花油（两勺）
1/3. 一，热锅凉油，放入花椒碎。
2/3. 放入花生碎，瓜子碎，黄豆碎，芝麻，炒香
3/3. 放入辣椒面，炒香，放盐，出锅
食材功效信息
葵花油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、益心血管、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 五仁辣椒酱热量360 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克