| 胡萝卜热饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜热饮热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于骑独轮车8分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜热饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根（小的可两根））、原味炼乳（适量）
1/5. 准备食材，清洗干净
2/5. 将备好的食材切成花生米大小的丁，放在豆浆机中
3/5. 放适量的水，用果蔬豆浆档位熬住
4/5. 煮好后倒玻璃容器中
5/5. 加入适量的炼乳，颜色略变白，有奶香味
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、利尿等功效；可与卷心菜、西兰花、鲈鱼搭配；与山药、水萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜热饮热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克