| 超简单的草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 574克 | 超简单的草莓慕斯蛋糕热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于拳击16分钟消耗的热量...720 | |||||
超简单的草莓慕斯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕片（2片）、草莓（7棵）、qq糖（2包）、牛奶（150毫升）
1/3. 一个戚风蛋糕切两片，第二片用心形模具压成三个心形，摆在第一层上面。
2/3. 牛奶加qq糖融化成液体，冷却后浇到蛋糕上。冷藏凝固成镜面。
3/3. 切草莓摆盘即可。撒上糖粉～下雪啦！嘻嘻。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、消暑等功效；可与冰糖、山楂、红糖搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与杨梅、空心菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的草莓慕斯蛋糕热量195 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物11.08 克
- 钠38.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾262 毫克