| 家用烤箱烤魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 322克 | 家用烤箱烤魔芋热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于练武术2分钟消耗的热量...790 | |||||
家用烤箱烤魔芋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
魔芋（一块）、食用油（适量）、黑胡椒粉（适量）、椒盐（适量）、孜然（适量）、盐（适量）、锡纸（一张）
1/3. 将魔芋洗干净切片，中间用刀划两刀，好入味。烤箱预热，中层，110度。
2/3. 将锡纸放入烤盘中，然后将切好的魔芋片放在锡纸上，刷油，撒调料，这口味都是根据自己的喜好放，放好之后放入预热好的烤箱中。
3/3. 大概十来分钟，中间记得把魔芋片翻一至两次，根据切的薄厚而定。然后就可以拿出来吃喽！
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰软坚、补钙、宽肠通便等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；
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营养信息
- 家用烤箱烤魔芋热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克