| 香味辣子白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 香味辣子白热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于越野滑雪7分钟消耗的热量...840 | |||||
香味辣子白的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、白糖少许（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 切好白菜，葱姜。
2/5. 凉油小火炒辣椒
3/5. 辣椒快变颜色的时候放葱姜，小炒一下放白菜
4/5. 翻炒一下后放少许醋，然后放盐，鸡精，酱油
5/5. 翻炒一会出锅！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解热除烦、除烦解渴等功效；可与排骨、海带、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香味辣子白热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克