| 香肠炒油豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 油豆腐 | 克 | 735千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 500克 | 香肠炒油豆腐热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡，相当于冲浪973分钟消耗的热量...108 | |||||
香肠炒油豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香肠（200克）、油豆腐（300克）、色拉油（少许）、白砂糖（少许）、盐（少许）
1/4. 先将油豆腐沥水去除豆腥味，沥干水分后备用。
2/4. 香肠切片备用。
3/4. 热油下锅，煸炒香肠至8成熟。
4/4. 放入油豆腐继续煸炒，以白砂糖与盐调味后上盘。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防高血压、清洁肠胃、降血脂等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠炒油豆腐热量1751 千卡
- 脂肪58.3 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠2341.7 毫克
- 钙161 毫克
- 铁11 毫克
- 钾611 毫克