| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 235克 | 牛奶布丁热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于垒球68分钟消耗的热量...300 | |||||
牛奶布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
旺仔QQ糖（一包）、牛奶（半包）、蛋黄（一个）
1/1. 将QQ糖加热至化开，将牛奶蛋黄搅拌均匀倒入QQ糖中，加热后过滤，放入保鲜一晚上，一个布丁做好了。
食材功效信息
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、调整胃肠等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美白、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与橙、金桔、钙粉相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与西红柿、紫菜、玉米搭配；与鹅、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶布丁热量340 千卡
- 脂肪29.74 克
- 蛋白质25.41 克
- 碳水化合物82.19 克
- 钠168.7 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾263 毫克