| 流心巧克力cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 723千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 503千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 579克 | 流心巧克力cupcake热量/卡路里3011千卡 | |||
 热量3011千卡，相当于背包旅行430分钟消耗的热量...420 | |||||
流心巧克力cupcake的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 首先把材料都准备好，黄油室温软化，鸡蛋也解冻，低粉过筛
2/7. 打发鸡蛋（我是一只一只打的，以防有坏鸡蛋）在打化的鸡蛋中，放去砂糖，之后进行漫长的打化，直到鸡蛋和砂糖完全融为一体，（那时候你会看到鸡蛋变得膨胀）
3/7. 在打发前，你要把巧克力和黄油放在一个容器中，隔水加热，使两者完全融化。
4/7. 把已经过了筛的低粉倒入鸡蛋液中，继续用打蛋机打发，顺时针打发.（很累，继续打，加油！）
5/7. 把步骤3的巧克力黄油液体倒入步骤4中的鸡蛋面粉中，继续搅拌，直至全部均匀。
6/7. 烤箱180°预热，把搅拌好的半成品倒入模具中，这时候就是做流心的时候，我们先把半成品倒到容器的一半，之后把巧克力块插入，再用半成品覆盖！这样就完成了
7/7. 180° 10-12分钟就可以了
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、清热解毒等功效；可与干辣椒、玉米、生菜搭配；与豆浆、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 流心巧克力cupcake热量3011 千卡
- 脂肪141.31 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物241.19 克
- 钠189.3 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.73 毫克
- 钾681 毫克