| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 柠檬茶热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于滑雪机99分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、冰糖（适量）
1/3. 柠檬切成薄片，一杯柠檬茶只要两片柠檬。
2/3. 在锅里放适量水加冰糖煮化。『这是我煮完苹果罐头多余的冰糖水?﹏?』
3/3. 待冰糖水晾温了，将柠檬片放入杯子后加入冰糖水。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃醒脾、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与山楂、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与鸭梨、银耳、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 柠檬茶热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克