| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 椒盐虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于有氧拳击操31分钟消耗的热量...600 | |||||
椒盐虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、大蒜（适量）、葱片（适量）、姜丝（适量）、干辣椒（适量）、椒盐粉（适量）
1/2. 先将虾炒到透明红色状态，盛出放到一旁。
2/2. 多倒油，用油爆葱姜蒜、辣椒配料，爆出香味后把虾放入锅中翻炒。加入椒盐粉、盐、味素调料，翻炒盛盘。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、促消化、治疗高血压等功效；可与韭菜花、豆苗、火龙果搭配；与葡萄、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；
