| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于平底雪橇189分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、姜，蒜（适量）、糖，醋，辣椒酱，盐，香油等（适量）
1/5. 把鸡爪洗净切断
2/5. 锅中放水烧开加姜片和鸡爪煮15分钟左右，加料酒，鸡爪要熟透
3/5. 把煮好的鸡脚放进冰水里激一下
4/5. 把蒜剁碎，放入生抽，白糖，米醋，辣椒酱，盐，香油等调料拌均，盖上保鲜膜腌上半天以上，其间记得多翻几次
5/5. 完成
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
