| 火龙果冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 火龙果冰棒热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于仰卧起坐6分钟消耗的热量...480 | |||||
火龙果冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（100克）、白开水（150毫升）、白糖（适量）
1/6. 火龙果去皮切成小丁。
2/6. 把切好的火龙果放入一个大杯里，用匙压成肉泥。
3/6. 倒入一些凉开水。
4/6. 放入适量白糖搅拌融化。
5/6. 倒入冰格子里。
6/6. 插入牙签，放入冰棒冷冻成冰块即可食用。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗神经炎、减肥等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰棒热量51 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克