| 红果糖粘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红果 | 克 | 513千卡 | 95千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 592克 | 红果糖粘子热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于上厕所717分钟消耗的热量...60 | |||||
红果糖粘子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红果（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 红果洗净，擦干水份。
2/6. 炒锅或煎锅一只。清洗干净。
3/6. 在锅内加入适量的水和白糖
4/6. 用小火，将糖熬化，并熬至粘稠。过程中要不停搅拌。
5/6. 关火，稍晾凉。发现糖快要凝固在一起的时候，红果倒入锅中。用铲子迅速讲糖包裹于红果表面。
6/6. 这时，你会发现，糖汁从透明变成了白色。出锅，装盘，大功告成。
食材功效信息
红果的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有消食化滞、抑制细菌、抗癌等功效；可与西红柿、五花肉、排骨搭配；与笋瓜、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红果糖粘子热量717 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物125 克
- 钠6.8 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾430 毫克