| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 香蕉醋热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于有氧运动105分钟消耗的热量...275 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、红糖（适量）、果醋（适量）
1/5. 材料配齐！
2/5. 红糖放入玻璃密封罐
3/5. 红糖和果醋充分融合
4/5. 切片
5/5. 放入密封罐！完成！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、安神除烦、清热润肺等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、补虚等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛排、姜、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量482 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠22 毫克
- 钙155 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾658 毫克