| 油煎香粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 油煎香粽热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于拳击67分钟消耗的热量...720 | |||||
油煎香粽的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粽子（1）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、香葱（一根）
1/3. 从冰箱里拿出糯米粽子，放置一会等其微微融化，然后用刀把粽子切成你想要的大小片状。
2/3. 热锅加凉油，待锅里冒出烟就可以慢慢的一片一片下粽子，一片片下不容易糊在一块。
3/3. 煎成金黄色时翻面儿煎，想像锅巴一样有硬度，可以多煎一会。往粽子上撒少许的盐和胡椒，就可以出锅了！用筷子进行装盘，撒上葱花。
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与小西瓜、西瓜皮、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎香粽热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克