| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 香蕉醋热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于滑冰70分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、醋（适量）、红糖（适量）
1/5. 将醋和红糖准备好
2/5. 买的时候比较了下，选了个颜色最深的
3/5. 取适量红糖放入密封罐中，充分搅拌均匀
4/5. 将香蕉切成小片
5/5. 将切好的香蕉放入调好的红糖醋中，盖好密封罐，放入冰箱中等待24小时即可！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、便血、解酒毒等功效；可与川贝母、燕麦、冰糖搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、止血、杀菌等功效；可与黄瓜、大蒜、绿豆芽搭配；与猪骨汤、菜心、莼菜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、补血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛里脊、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量488 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克