| 白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 63克 | 白切鸡热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于板球19分钟消耗的热量...300 | |||||
白切鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三黄（乌，柴）鸡（一只）、枸杞（适量）、姜（适量）
1/4. 洗净鸡肉，去除尾部
2/4. 将姜片煸一下去除辛辣
3/4. 放入枸杞，水淹没鸡肉，慢炖1-2小时
4/4. 成品，汤可以喝时放盐
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋补肝肾、养血等功效；可与大闸蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白切鸡热量97 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物74.4 克
- 钠267 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾729 毫克