| 醋溜白菜粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 436克 | 醋溜白菜粉条热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于乒乓球147分钟消耗的热量...240 | |||||
醋溜白菜粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、粉条（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）
1/3. 准备食材。白菜洗净手撕，叶跟白分开装盘。粉条热水焯软备用。干辣椒、葱、蒜切好备用。
2/3. 开始。热锅入油，加干辣椒baoxiange，入白菜粉条，白菜的白先放，后入叶，翻炒片刻，入醋，老抽翻炒。
3/3. 出锅。快速翻炒后入盐出锅即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、通利肠胃等功效；可与鳜鱼、板栗、猪肉搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、减肥、抗癌等功效；
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营养信息
- 醋溜白菜粉条热量588 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.88 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠271.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾311 毫克